Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2019
|
58,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
952 ккал
|
Жир: 59,39г | Белк: 62,40г | Углев: 40,20г.
Завтрак: Café, Café, Tirol Nata. Обед: Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Clight Suco em Pó, Sadia Queijo Mussarela (40g), Dori Amendoim tipo Japonês, Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo (Inteiro). Ужин: Quaker Polentina, Coxa de Frango, Clara de Ovo, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Quaker Polentina, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Clara de Ovo Cozida, Coxa de Frango, Café, Frimesa Creme de Leite, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
