Jan haagsma- Журнал, 23 мар 19

Параметры Пользователя Jan haagsma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2019

113,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2019:

908 ккал

Жир: 21,02г | Белк: 66,34г | Углев: 113,21г. Завтрак: Aldi 7 Granen Energie Ontbijt, Campina Volle Melk. Обед: Rundvlees Gehaktballen, Zacht Wit Broodje. Перекус/Другое: Milbona Skyr Natuur, Dolce Gusto Cappuccino, Nespresso Koffie, Banaan, Nespresso Koffie. подробнее ...

4010 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Вождение - 2 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jan haagsma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jan haagsma- Журнал, 23 мар 19

Оставить свой Комментарий

Jan haagsma-Изменение Веса