Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2019
|
81,1 кг
Потеряно до сих пор: 8,9 кг.
Еще предстоит сделать: 16,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1516 ккал
|
Жир: 47,41г | Белк: 85,47г | Углев: 194,62г.
Завтрак: Bounty Протеиновый Батончик, Стародворские Колбасы Вязанка Докторская, Зеленый Листовой Салат, Billa Хлеб Пикантный, Сахар, Clever Молоко 1,5%, Чистая Крупа Геркулес, Чернослив, Курага. Обед: Шармель Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром, Bounty Протеиновый Батончик, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Рыбная Котлета Моя, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Ужин: Гурман Сыр, Аморе Крабовые Палочки Охлажденные, Яйцо Всмятку, Рыбная Котлета Моя, Печёночные Оладьи, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Миндаль, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Danone Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалём, Банан. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
