|
Вот реально понимаю что ,не могу я жить без шоколада или сладких десертов,мне ну вот реально тяжело не есть конфеты или 🍫,и я не знаю как победить тягу к сладкому,это может наследственность ,у меня папка ну очень много их есть в особенности шоколадные конфеты,так он не поправляется и в этом его +, а вот я если ни сладости то это капец....
|
73,3 кг
Потеряно до сих пор: 13,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1285 ккал
|
Жир: 53,76г | Белк: 40,54г | Углев: 164,47г.
Завтрак: Творожный Десерт, Желатиновый Десерт, Nestle Nuts, Чай с Сахаром, Онисс Паштет Печеночный, Белый Хлеб. Обед: Котлета Говяжья, Салат из Капусты и Огурца, Чумак Кетчуп для Детей, Barilla Макароны Отварные. Ужин: Миллениум Черный Шоколад 80%, Кофе с Молоком и Сахаром, Желатиновый Десерт, Творожный Десерт, Сметана 15%, Белый Хлеб, Борщ Украинский. Перекус/Другое: Сладкие Шоколадные Конфеты. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Замените конфеты и шоколад на зефир,сухофрукты,пастелу) Это,конечно,не то,но тоже очень вкусно ,а главное менее калорийно)
23 мар 19 написано членом: gricaenko-katja
|
Впишите сладкое в калораж - и никаких мучений. Главное - вовремя остановиться. гораздо проще держаться, когда знаешь, что завтра можно съесть ещё одну конфету и не мучить себя, а потом срываться
23 мар 19 написано членом: saytasse
|
Шоколад 85% и выше - там минимум углеводов
23 мар 19 написано членом: Tanita_zakharchenko
|
делайте шоколад сами) намного вкуснее и полезно еще) плюс если постоянно хочется сладкого, то явно чего-то не хватает в организме. Я тоже раньше ежедневно хоть что-то, но должна была скушать сладкого, а сейчас питаюсь сбалансированно и организм ни в чем не нуждается, соответственно сладкого не хочу, даже не смотря на то, что оно есть у меня в рационе)
23 мар 19 написано членом: milckevich
|
Я заметила, сладкое сродни наркотику. Чем больше ешь, тем больше зависимость. И тем больше корежит, когда это сладкое не получаешь. После этого осознания как-то стало легче с него "соскочить".
23 мар 19 написано членом: ersvet
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marinakhrul-Изменение Веса
|
