bcbickford- Журнал, 07 ноя 12

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2012

76,7 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2012:

2298 ккал

Жир: 106,45г | Белк: 125,79г | Углев: 223,22г. Завтрак: Chocolate Chip Cookie, Coffee Roll, Egg, Banana. Обед: Chicken Breast, Singles Fat Free American Cheese Slices, Whole White Wheat Sandwich Buns, Corn Chips. Ужин: Milk Chocolate M&M's (Package), Singles Fat Free American Cheese Slices, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Перекус/Другое: Gala Apple (Medium), Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Roasted Salted Almonds, Milk Chocolate Bar (Snack Size) (Hershey's), Smooth Peanut Butter (with Salt). подробнее ...

1867 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 07 ноя 12

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса