|
💪💪💪
|
66,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1035 ккал
|
Жир: 40,31г | Белк: 90,96г | Углев: 74,07г.
Завтрак: Чай, Варенье из Смородины, Домочай Хлеб для Сэндвичей, Глубокое Крем Творожный Пастеризованный 16%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Тыквенные Семечки, Евроопт Банан, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое «Крестьянское» 72,5%, Молочные Горки Молоко 3,2%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Ужин: Огурец (с Кожурой), Камако Горчица Французская, Куриное Филе, Куриные Грудки (Запеченые), Blaze Крем Бальзамический, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Листовой Салат, Bonfesto Моцарелла, Помидоры. подробнее ...
|
|
2005 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Зарядка - 4 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 7 часа и 37 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sst.marina-Изменение Веса
|
