Miliscentg- Журнал, 23 мар 19

Параметры Пользователя Miliscentg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2019

132 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 52 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2019:

2243 ккал

Жир: 100,37г | Белк: 136,74г | Углев: 184,57г. Завтрак: Shawarma, Woolworths Tangy Lite Mayonnaise, Woolworths Tangy Lite Mayonnaise, Nescafe Classic, Canderel Stick, Canderel Stick, Woolworths Low GI Seeded Brown Bread, PnP Light Meat Shredded Tuna in Salt Water. Обед: Extra Virgin Olive Oil, Egg, Woolworths Tenderstem Broccoli Tips, Woolworths Tenderstem Broccoli Tips, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 0.65 cm Fat) . Ужин: Roasted Grilled or Baked Chicken, Steers Chips (Medium). Перекус/Другое: Woolworths Seedless Red Grapes, Woolworths Seedless Red Grapes. подробнее ...

4186 ккал

Упражнение: Nordic Walking - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Miliscentg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Miliscentg- Журнал, 23 мар 19

Оставить свой Комментарий

Miliscentg-Изменение Веса