Ōzge13- Журнал, 23 мар 19

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2019

88,9 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2019:

2400 ккал

Жир: 109,01г | Белк: 69,41г | Углев: 286,77г. Завтрак: Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Migros Eski Kaşar, Sucuklu Tost. Ужин: Ayran, Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği. Перекус/Другое: Kakaolu Kek. подробнее ...

2463 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час и 8 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 11 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 11 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 23 мар 19

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса