|
Ура! Наконец-то минус после трехнедельного топтания на месте! Интересно,что повлияло перерасчет РСК или субботние посиделки с гостями с превышением калоража)))
|
60,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1187 ккал
|
Жир: 42,39г | Белк: 83,99г | Углев: 116,43г.
Завтрак: Вкуснотеево Творог 0,5%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Перепелиное Яйцо, Яичный Желток, Яйцо. Обед: Помидоры Черри, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Соевый Соус, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Зеленая Стручковая Фасоль, Говядина, Чим Чим Фунчоза, Морковь, Зеленый Лук. Ужин: Santo Stefano Шампанское. Перекус/Другое: Шпинат, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр, Чай, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Русское Море Горбуша Холодного Копчения. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
tatochka2510-Изменение Веса
|
