kotyara1389- Журнал, 23 мар 19

Параметры Пользователя kotyara1389 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2019

57 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2019:

1933 ккал

Жир: 27,71г | Белк: 68,20г | Углев: 158,35г. Завтрак: Ариант Сыр Российский, Помидоры, Кофе с Молоком, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Равис Буженина Рощинская, Огурец (с Кожурой). Обед: Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое. Ужин: Жигулевское Пиво. Перекус/Другое: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Vanilla. подробнее ...

1539 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Вакуум - 10 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kotyara1389-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kotyara1389- Журнал, 23 мар 19

Оставить свой Комментарий

kotyara1389-Изменение Веса