ольга5770- Журнал, 23 мар 19

Параметры Пользователя ольга5770 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2019

68 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2019:

1775 ккал

Жир: 88,51г | Белк: 87,28г | Углев: 165,92г. Завтрак: Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Sacla Вяленые Помидоры, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Do4a Lab Арахисовая Паста Кремовая, Магнит Банан. Обед: Морская Капуста, Савушкин Продукт Сыр Творожный Прованские Травы, Лэнд Гречка Отварная, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Кальмар. Ужин: Савушкин Продукт Сыр Творожный Прованские Травы, Морская Капуста, Омлет с Молоком. Перекус/Другое: Летний День Молоко 3,2%, Ашан Мандарин, Полезные Продукты Чизкейк Творожный, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. подробнее ...

2263 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Силовая Тренировка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ольга5770-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ольга5770- Журнал, 23 мар 19

Оставить свой Комментарий

ольга5770-Изменение Веса