Wolf360- Журнал, 22 мар 19

Vamos un poquito mas para abajo ... pero ahora viene el finde jajaja ...

Nah...solo tengo complicado el sabado, después se pilotea...

Buen finde para todos!

90,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 5,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2269 ккал

Жир: 65,33г | Белк: 136,55г | Углев: 224,17г.   Завтрак: Rincon Integral Galletas de Arroz Integral, CasanCrem CasanCrem Light, Café Cortado, Bay Biscuit Bay Biscuit. Обед: Abadejo Apanado Frito. Ужин: Vino Cabernet Sauvignon, Abadejo Apanado Frito. Перекус/Другое: Vauquita Vauquita Light, Kellogg's Zucaritas, La Serenísima Leche Descremada, Bay Biscuit Bay Biscuit, Okebon Molino Natural Avena Sabor Granola, Manzana. подробнее ...

2966 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 11 часа и 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...