alilafernandes- Журнал, 22 мар 19

Параметры Пользователя alilafernandes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2019

74,6 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2019:

1411 ккал

Жир: 68,70г | Белк: 73,86г | Углев: 128,47г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar, Lider Leite Desnatado, Mamão Formosa, Carolina Requeijão Light, Crepioca. Обед: Peixe Empanado Frito, Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Peixe Empanado Frito, Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo). Перекус/Другое: Maçã, Banana Nanica. подробнее ...

2152 ккал

Упражнение: Funcional - 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alilafernandes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alilafernandes- Журнал, 22 мар 19

Оставить свой Комментарий

alilafernandes-Изменение Веса