GoArchie- Журнал, 23 мар 19

Параметры Пользователя GoArchie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2019

100 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2019:

1063 ккал

Жир: 20,64г | Белк: 71,87г | Углев: 155,39г. Завтрак: Banana, Tempeh, Corn, Quaker Oatmeal Rasa Kari Ayam. Обед: Banana, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Ricotta Cheese, Dory Fish, Green String Beans, Broccoli. Ужин: Pineapple, Kiwi Fruit, White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green String Beans, Kokita Sambal Terasi. Перекус/Другое: Lamb Kebab. подробнее ...

2637 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Kereeennnn.... Yuk berjuang bareng....

04 апр 19 написано членом: AyuChandra85


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GoArchie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GoArchie- Журнал, 23 мар 19

Оставить свой Комментарий

GoArchie-Изменение Веса