Крамаренко Инна- Журнал, 22 мар 19

Параметры Пользователя Крамаренко Инна | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2019

88,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2019:

956 ккал

Жир: 48,78г | Белк: 91,43г | Углев: 37,67г. Завтрак: Избенка Ацидофилин 3,2%, Royal Forest Хлорелла, Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Ашан Капуста Кольраби, Брокколи на Пару, Треска Отварная. Ужин: Салат Овощной, Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби, Зеленый Чай, Пава Пава Печень Индейки. Перекус/Другое: Сыр Камамбер, ВкусВилл Хлебцы Льняные Тайские , ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Пикантри Грецкий Орех, QNT Metapure. подробнее ...

3930 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Пилатес - 1 час, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Работа - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Крамаренко Инна-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Крамаренко Инна- Журнал, 22 мар 19

Оставить свой Комментарий

Крамаренко Инна-Изменение Веса