Irishdancer126- Журнал, 22 мар 19

? Increased carbs due to slt increase in weight. Grrrr. - attempted to keep slightly under 20 or 20. Going back to 10 or less consumed daily

59,3 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг.    Еще предстоит сделать: 4,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1092 ккал

Жир: 77,08г | Белк: 42,80г | Углев: 30,58г.   Завтрак: Coffee, Splenda No Calorie Sweetener, Land O'Lakes Fat Free Half & Half. Ужин: Kraft 2% Mexican Style Four Cheese, Qdoba Mexican Grill Guacamole (Cup), Bertolli Olive Oil, Cucumber (Peeled) , Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Breakstone's All Natural Sour Cream, Swanson 100% Natural Beef Broth, Old El Paso Taco Seasoning Mix, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Great Value Romaine Lettuce. Перекус/Другое: Vodka, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice. подробнее ...

535 ккал

Упражнение: Спать - 9 часа и 22 минуты, Apple Health - 14 часа и 38 минуты. подробнее ...