chrisw77- Журнал, 22 мар 19

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Surplus acquired yesterday. This was expected. Dropping tomorrow 👍

68,5 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2019:

2628 ккал

Жир: 78,32г | Белк: 163,02г | Углев: 328,44г. Завтрак: Post Grape-Nuts Cereal, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Oakdell Jumbo Eggs, El Popular Chorizo. До Обеда: Now Sports Carbo Gain, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Fiber One Protein Bars - Peanut Butter. Ужин: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Schwan's Strawberry Cheesecake Ice Cream, Stouffer's Classic Chicken Enchiladas, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. После Ужина: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

2143 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Bus Driving - 8 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 3 часа, Принятие Душа - 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

14 Сторонников Поддержка

Комментария

I support you 👍🏻

22 мар 19 написано членом: rosio19


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 22 мар 19

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса