GogglesPaesano- Журнал, 07 ноя 12

Параметры Пользователя GogglesPaesano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2012

96,7 кг Потеряно до сих пор: 20,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2012:

2636 ккал

Жир: 93,68г | Белк: 106,52г | Углев: 365,77г. Завтрак: salted butter, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk, sesame bagel. Обед: concord grape smucker's, Honey Whole Wheat Bread, reduced fat jif. Ужин: mezze penne, tomato sauce, Grated Pecorino Romano Cheese, mixed vegetables, mushrooms, sweet sausage premio. Перекус/Другое: Creme Sandwiches, Kettle Cooked Reduced Fat Original Potato Chips, reese's peanut butter cups, dove hot chocolate, Fiber Plus Nutty Delights Peanut and Dark Chocolate, nutri-grain blueberry. подробнее ...

3329 ккал

Упражнение: Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 20 минуты, Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 40 минуты, Вождение - 15 минуты, Стоять - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GogglesPaesano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GogglesPaesano- Журнал, 07 ноя 12

Оставить свой Комментарий

GogglesPaesano-Изменение Веса