brenorafael2- Журнал, 22 мар 19

Параметры Пользователя brenorafael2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2019

87,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2019:

2381 ккал

Жир: 82,09г | Белк: 181,21г | Углев: 221,47г. Обед: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Ovo, Clara de Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Ужин: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Перекус/Другое: Toddy Achocolatado em Pó, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Italac Leite Desnatado. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка

brenorafael2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю