|
Yay, our 50th Anniversary is August 16th and I have 20.5 pounds left to be my honeymoon weight. I’ll post a picture of me on wedding day.
|
78,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1330 ккал
|
Жир: 66,68г | Белк: 53,61г | Углев: 142,62г.
Завтрак: Red Raspberries, 365 Sourdough Bread, Jif Low Sodium Natural Creamy Peanut Butter, Natural Grocers Fresh Ground Peanut Butter, Ghirardelli 100% Cacao Unsweetened Chocolate, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Blueberries, Bananas. Обед: Buc-ee's Beaver Nuggets, Sabra Roasted Garlic Hummus, Turnips , Blue Diamond Almond Nut-Thins - Smokehouse Nut & Rice Cracker Snacks, Kroger Deli Thin Mesquite Smoked Turkey Breast, Sargento Garlic & Herb Jack, Sargento Smokehouse Cheddar Cheese Stick. Ужин: Great Value Light Sour Cream, Taco Time Deluxe Beef Baja Taco. Перекус/Другое: Red Raspberries, Sugar Cookies (Includes Vanilla), Ghirardelli Intense Dark Moonlight Mystique 92% Cacao, Alpine Fresh Blueberries, Banana, Natural Grocers Fresh Ground Almond Butter, Ghirardelli Dark Chocolate Chips. подробнее ...
|
|
2428 ккал
|
Упражнение:
Велотренажёр - 35 минуты, Стоять - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
