Faust01- Журнал, 22 мар 19

Параметры Пользователя Faust01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2019

73,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2019:

2052 ккал

Жир: 82,24г | Белк: 130,23г | Углев: 207,49г. Завтрак: 나의 아침 샐러드, 아몬드 브리즈 오리지널, 일반 만두. Обед: 풀무원 국산콩 순두부, 잔치국수, 닭볶음탕, 김치. Ужин: 무김치, 미역줄기볶음, 제육볶음, 잡곡밥. Перекус/Другое: 닥터스 카브라이트 바 초콜릿 브라우니, 노브랜드 감자칩 사워크림&어니언, 초콜릿 칩 쿠키 (버터포함), 바로먹는 아침 닭가슴살(스테이크), 삶은 계란흰자, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). подробнее ...

797 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 50 минуты, Приседания - 5 минуты, Apple Health - 22 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Faust01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Faust01- Журнал, 22 мар 19

Оставить свой Комментарий

Faust01-Изменение Веса