Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2019
|
60 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1937 ккал
|
Жир: 146,37г | Белк: 94,16г | Углев: 57,63г.
Завтрак: Almendras, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra, Hacendado Coco Rallado, Hacendado Cacao Puro, Huevo, Clara de Huevo. Обед: Hacendado Sardinas en Aceite de Oliva, García Baquero Queso sin Lactosa, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Aceitunas Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Hacendado Espinacas Frescas, Huevo, Coliflor. Ужин: Hacendado Pipas de Calabaza con Sal, Arla Lactofree Fresh Cheese, Salmón Ahumado, Clara de Huevo, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Mercadona Mezcla de Semillas, Almendras, Hacendado Gelatina Neutra, Arándanos, Fresas, Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Hacendado Pipas Gigantes con Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Macacoor45-Изменение Веса
|
