Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2019
|
67,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1750 ккал
|
Жир: 48,22г | Белк: 98,46г | Углев: 248,74г.
Завтрак: Cinnamon, Cary's Sugar Free Low Calorie Syrup, Bananas, Elevation Chocolate Protein Powder, Fit & Active Liquid Egg Product. Обед: Sweet Potato , Simply Nature Quinoa & Brown Rice, Sweet Onions , Broccoli , Bell Peppers, Clancy's Pretzel Slims, Wholly Guacamole Wholly Guacamole Minis, Tanimura & Antle Red Leaf Lettuce, Alessi Balsamic Reduction, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Athenos Reduced Fat Feta Chunk Cheese, Trader Joe's The Orchard Pink Lady Apple, Chop't Red Onion. Ужин: French's Classic Yellow Mustard, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, SimplyNature Organic Ketchup, Happy Farms Shredded Colby Jack Cheese, HEB Lean Ground Beef 93/7, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Перекус/Другое: Starburst Original Fruit Chews, Moser Roth Dark Sea Salt, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, General Mills Chocolate Peanut Butter Cheerios. подробнее ...
|
|
1851 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LaurenReeves-Изменение Веса
|
