Арина Олеговна- Журнал, 22 мар 19

Параметры Пользователя Арина Олеговна | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вот так вот,дорогие товарищи...
Не знаю,радоваться или плакать

47,5 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2019:

2769 ккал

Жир: 125,79г | Белк: 142,97г | Углев: 266,36г. Завтрак: Кофе, Братья Караваевы Пирожное Картошка , Омлет с Молоком. Обед: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Окей Томаты Розовые , Утиное Мясо, Магнит Сыр Маасдам, Макфа Макароны Отварные. Ужин: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%, Окей Томаты Розовые , Фасолевый Суп. Перекус/Другое: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Простоквашино Творог 2%, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кешью, Пятерочка Банан. подробнее ...

2176 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 4 часа и 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Арина Олеговна-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Арина Олеговна- Журнал, 22 мар 19

Оставить свой Комментарий

Арина Олеговна-Изменение Веса