KatiKau- Журнал, 07 ноя 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2012

73,1 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2012:

2166 ккал

Жир: 87,46г | Белк: 80,97г | Углев: 293,67г. Завтрак: Oikos Greek Yogurt, Honey, Blueberries. Обед: Whole Grain Tortillas, Poppy Seed 1/2 Fat, Baby Spinach, Tomatoes, Baked or Broiled Salmon, Havarti Cheese. Ужин: Smoked Salmon Light Cream Cheese, Ravioli Florentine. Перекус/Другое: Apples, Smooth Peanut Butter, Grapes, Chocolate Mini Muffins, Old Cheddar Cheese. подробнее ...

3297 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Стоять - 5 часа и 15 минуты, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 25 минуты, Сидеть - 2 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 07 ноя 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса