varnaira- Журнал, 22 мар 19

Параметры Пользователя varnaira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2019

70,2 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2019:

1613 ккал

Жир: 74,07г | Белк: 65,41г | Углев: 184,81г. Завтрак: Абрикосовые Джемы и Варенья, Батон Нарезной, Фундук Фундук, Судак Запеченный, Путина Икра Палтуса, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Багет Пшенично-Ржаной. Обед: Абрикосовые Джемы и Варенья, Фундук Фундук, Слобода Майонез, Fazer Багет Пшенично-Ржаной, Борщ с Говядиной. Ужин: Древо Жизни Гранола с Курагой, Фундук Фундук, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Приготовленные Грибы, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Яблоко Зеленое, Ашан Гранат. подробнее ...

1796 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка

varnaira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю