theonlyrealperson- Журнал, 22 мар 19

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2019

126,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 35,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2019:

1580 ккал

Жир: 62,02г | Белк: 113,38г | Углев: 82,37г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Sour Cream, Burrito with Chicken (No Beans). Ужин: Beef Stew Meat, Swanson 100% Natural Beef Broth, Phillips Gourmet Mushrooms Steak Cut Portabella Mushrooms, Daisy Sour Cream. Перекус/Другое: Beer, Land O'Lakes 2% Lowfat Cottage Cheese. подробнее ...

4242 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 9,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 22 мар 19

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса