adamcevicholga- Журнал, 22 мар 19

Параметры Пользователя adamcevicholga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2019

60,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2019:

1354 ккал

Жир: 50,58г | Белк: 78,35г | Углев: 146,31г. Завтрак: Беллакт Сливки 10%, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Евроопт Клюква с Сахаром, Банан, Чернослив, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Молочном Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Рис Отварной. Ужин: Огурец (с Кожурой), Сметана, Помидор Сливка, Минскхлебпром Хлеб Водар, Минская Марка Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира. Перекус/Другое: Kupiec Рисовые Вафли в Молочном Шоколаде, Dr. Korner Корнерсы с Оливковым Маслом и Розмарином, Мандарины, Савушкин Творог Мягкий Лесные Ягоды. подробнее ...

1658 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adamcevicholga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adamcevicholga- Журнал, 22 мар 19

Оставить свой Комментарий

adamcevicholga-Изменение Веса