boricua2thebone- Журнал, 22 мар 19

Параметры Пользователя boricua2thebone | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2019

86,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2019:

1186 ккал

Жир: 13,54г | Белк: 176,54г | Углев: 90,16г. Завтрак: Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bob Evans Scrambled Egg Whites (2 Eggs). Обед: Green Giant Broccoli Florets, Skinless Chicken Breast. Ужин: Green Giant Broccoli Florets, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Mangos, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Golden Delicious Apples. подробнее ...

2391 ккал

Упражнение: Вождение - 5 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

boricua2thebone-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

boricua2thebone- Журнал, 22 мар 19

Оставить свой Комментарий

boricua2thebone-Изменение Веса