yadarinaya- Журнал, 22 мар 19

Параметры Пользователя yadarinaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2019

77,4 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2019:

1713 ккал

Жир: 82,84г | Белк: 58,68г | Углев: 194,41г. Завтрак: Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Каждый День Чернослив Сушеный, Простоквашино Творог 5%. Обед: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Оливковое Масло, Хохланд Сыр Фетакса, Брокколи, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Станем Друзьями Авокадо. Ужин: Отруби Ржаные, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Курага, Чернослив, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Сыворотка, Хохланд Сыр Фетакса, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Перекус/Другое: Свеклы, Магнит Банан, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи. подробнее ...

2605 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yadarinaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yadarinaya- Журнал, 22 мар 19

Оставить свой Комментарий

yadarinaya-Изменение Веса