anafeoli- Журнал, 22 мар 19

Параметры Пользователя anafeoli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2019

89,3 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2019:

832 ккал

Жир: 62,10г | Белк: 56,75г | Углев: 17,93г. Завтрак: Açafrão, Pimenta Preta, Café. Обед: Coco Seco, Brócolis Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem. подробнее ...

4144 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 2 часа, Велотренажёр - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anafeoli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anafeoli- Журнал, 22 мар 19

Оставить свой Комментарий

anafeoli-Изменение Веса