Камо- Журнал, 20 мар 19

утром 78,2
после кардио 77,5 - слабость.

22.400 шагов в этот день

к 13:00 - начала болеть голова
😱сахар - 4,6, 😱
начало приёма пищи и с 20:00 до 22:00 ЖОР

панзинорм 20.000 1т.+ 1т. Октилипен

д.р.Мариички

77,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг.    Еще предстоит сделать: 2,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

909 ккал

Жир: 42,60г | Белк: 27,74г | Углев: 107,82г.   Завтрак: Айва, Льняное Масло, Простые Пельмени, Яичный Белок, Шампиньоны Гриль, Авокадо Авокадо, Подсолнечное Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Приготовленная Тыква, Вареное Яйцо. подробнее ...