Agata2006- Журнал, 22 мар 19

Параметры Пользователя Agata2006 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2019

67 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2019:

1150 ккал

Жир: 53,95г | Белк: 65,72г | Углев: 108,16г. Завтрак: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Шпинат, Овсяноблин с Сыром. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Ужин: Картофель Отварной, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная. Перекус/Другое: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Красное Яблоко, Орех Пекан. подробнее ...

2216 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Уборка - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Agata2006-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Agata2006- Журнал, 22 мар 19

Оставить свой Комментарий

Agata2006-Изменение Веса