NataPetrovna- Журнал, 22 мар 19

Параметры Пользователя NataPetrovna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2019

78,8 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2019:

2136 ккал

Жир: 105,89г | Белк: 72,99г | Углев: 226,90г. Завтрак: Конфи Терра Торт Нежность, Кофе с Сахаром. Обед: Яшкино Печенье Сдобное с Каплями, Viola Плавленный Сыр, Пиканта Аджика Домашняя, Ариант Пельмени Премиум, Лента Творожный Десерт. Ужин: Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченная, Ашан Сыр Алтайский 50%. Перекус/Другое: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Viola Плавленный Сыр, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. подробнее ...

2499 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 30 минуты, Уборка Пылесосом - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NataPetrovna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NataPetrovna- Журнал, 22 мар 19

Оставить свой Комментарий

NataPetrovna-Изменение Веса