olyachizh- Журнал, 22 мар 19

Параметры Пользователя olyachizh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2019

64,4 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2019:

2066 ккал

Жир: 95,00г | Белк: 110,75г | Углев: 199,16г. Завтрак: Бащинский Грудинка Украинская, Рома Хлеб Соняшниковий, Чай, Семена Льна, Словяночка Кефир 1%, Новоукраинка Мюсли Много Фруктов, Сухие Семена Чиа. Обед: Лечо, Кофе (из Молотых Зерен), Картофель Отварной, Морской Окунь, Замороженная Вишня, Хуторок Творог 10%. Ужин: Батон, Салат из Капусты, Шампиньоны в Сметане, Котлета Свиная, Пшеничная Каша. Перекус/Другое: Орехи Кешью, Nescafe Американо с Молоком, Куриная Отбивная. подробнее ...

1452 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olyachizh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olyachizh- Журнал, 22 мар 19

Оставить свой Комментарий

olyachizh-Изменение Веса