a.asbach- Журнал, 22 мар 19

Параметры Пользователя a.asbach | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2019

85 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2019:

724 ккал

Жир: 24,41г | Белк: 34,26г | Углев: 89,96г. Завтрак: Edeka Bio Möhrensaft, Aldi Apfelmus, Kaffee, Haferflocken, Milbona Skyr Vanille. Обед: Ananas, Dinkelbrötchen, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gutfried Corned Turkey, Schwarzbrot. Перекус/Другое: TiP Waffelhörnchen Vanille-Haselnuss. подробнее ...

2320 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.asbach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.asbach- Журнал, 22 мар 19

Оставить свой Комментарий

a.asbach-Изменение Веса