ribushka- Журнал, 22 мар 19

Параметры Пользователя ribushka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2019

74,6 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2019:

1821 ккал

Жир: 83,14г | Белк: 116,32г | Углев: 152,78г. Завтрак: St. Dalfour Черничный Джем, Карат Творог Зерненый 4%, Творожные кексы с курагой. Обед: O'Zera Шоколад Горький Esmeraldas 70%, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный". Полдник: Карат Творог Зерненый 4%. Ужин: Ikea Мясные Фрикадельки, Компас Здоровья Флаксы с Куркумой, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Треска с кокосовым молоком и карри. Перекус/Другое: Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный", ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами. подробнее ...

1420 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribushka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribushka- Журнал, 22 мар 19

Оставить свой Комментарий

ribushka-Изменение Веса