mirae0124- Журнал, 22 мар 19

Параметры Пользователя mirae0124 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2019

70,2 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2019:

1069 ккал

Жир: 40,18г | Белк: 60,94г | Углев: 124,42г. Завтрак: 키위 열매, 블루베리 (무당, 냉동), Bob's Red Mill 오트밀, 매일 바이오 플레인 로어슈거 (150g), 말린 치아씨드. Обед: Heinz 하인즈 굿 마요네즈, 으깬 감자, 풀무원 국산 숙주, 프레지덩 무염버터, 오쿡 그릴닭가슴살, 새송이버섯, 팽이버섯. Ужин: 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 삶은 계란흰자. Перекус/Другое: 상하치즈 체다 슬라이스, 방울 토마토, 당근. подробнее ...

168 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mirae0124-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mirae0124- Журнал, 22 мар 19

Оставить свой Комментарий

mirae0124-Изменение Веса