Ольга Владимировна121284- Журнал, 22 мар 19

Параметры Пользователя Ольга Владимировна121284 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2019

105,6 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2019:

1259 ккал

Жир: 52,63г | Белк: 50,80г | Углев: 133,94г. Завтрак: Блины с Творогом, Царицыно Колбаса Полукопченая, Чай Несладкий, Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами. Обед: Ашан Язык Свиной Отварной, Рассольник Постный. Ужин: Сосиски Молочные, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Чай Несладкий, Блины с Творогом. Перекус/Другое: Чай Несладкий, Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша. подробнее ...

2901 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ольга Владимировна121284-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ольга Владимировна121284- Журнал, 22 мар 19

Оставить свой Комментарий

Ольга Владимировна121284-Изменение Веса