nkorsakova- Журнал, 22 мар 19

Параметры Пользователя nkorsakova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2019

69,5 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2019:

2156 ккал

Жир: 89,79г | Белк: 67,03г | Углев: 148,53г. Завтрак: Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, NovaSweet Подсластитель, Кофе (из Молотых Зерен), Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Карат Сыр Плавленый Коралл, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Обед: Бургер Кинг Капучино (300мл), Бургер Кинг Фиш Ролл. Ужин: Русская Картошка Чипсы, Абрикосовые Косточки, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Ашан Сыр Российский 50%, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. подробнее ...

2283 ккал

Упражнение: Уборка - 4 часа, Отдыхать - 12 часа и 47 минуты, Спать - 7 часа и 13 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nkorsakova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nkorsakova- Журнал, 22 мар 19

Оставить свой Комментарий

nkorsakova-Изменение Веса