아주심- Журнал, 22 мар 19

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2019

61,6 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 17,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2019:

597 ккал

Жир: 15,20г | Белк: 51,47г | Углев: 69,92г. Завтрак: 사과, 계란후라이. Обед: 토마토, 바나나, 양배추찜, 닭가슴살. подробнее ...

2413 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 2 часа, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

아주심-Изменение Веса