Crismaia22- Журнал, 21 мар 19

Параметры Пользователя Crismaia22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2019

70,8 кг Потеряно до сих пор: 39,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2019:

2572 ккал

Жир: 167,92г | Белк: 145,50г | Углев: 123,99г. Завтрак: Frimesa Bacon em Manta, Italac Manteiga Comum com Sal, Ovo, Linea Adoçante Sucralose Líquido, 3 Corações Café Extra Forte. Обед: Perdigão Linguiça Calabresa, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Prato Fino Arroz Integral, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Ужин: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Agrião, Acelga, Alface Americana, Kibe Assado, Aurora Linguiça de Frango. Перекус/Другое: Seara Presunto, Ipanema Queijo Prato, Linea Adoçante Sucralose Líquido, 3 Corações Café Extra Forte, Banana-Maçã. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Crismaia22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Crismaia22- Журнал, 21 мар 19

Оставить свой Комментарий

Crismaia22-Изменение Веса