phatguy619- Журнал, 21 мар 19

Параметры Пользователя phatguy619 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2019

90,2 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2019:

929 ккал

Жир: 71,97г | Белк: 53,33г | Углев: 20,03г. Завтрак: Coffee. Ужин: Calavo Avocado, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Pork Adobo, Butter (Salted), Simply Nature Cage Free Organic Large Brown Eggs. Перекус/Другое: Vitamin Shoppe Glucomannan, Blue Diamond Whole Natural Almonds. подробнее ...

2489 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phatguy619-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phatguy619- Журнал, 21 мар 19

Оставить свой Комментарий

phatguy619-Изменение Веса