kuo19750926- Журнал, 22 мар 19

Параметры Пользователя kuo19750926 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2019

66,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2019:

1395 ккал

Жир: 57,10г | Белк: 125,63г | Углев: 97,39г. Завтрак: 全聯拿破崙派捲, Curves 乳清蛋白（芝麻）, 上下游黑芝麻醬（原味）. Обед: 紅燒豆腐, 紅燈籠椒, 滷雞腿. Ужин: 魚湯, 鯖魚, 炒花菜, 炒青椒, 全麥土司. Перекус/Другое: 小番茄（葡萄形狀）, Curves 乳清蛋白（紅豆）. подробнее ...

1838 ккал

Упражнение: Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuo19750926-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuo19750926- Журнал, 22 мар 19

Оставить свой Комментарий

kuo19750926-Изменение Веса