GC8ver6- Журнал, 22 мар 19

Параметры Пользователя GC8ver6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

体脂肪率16.7%
筋肉量29㎏
筋肉率41.6%
内臓脂肪レベル8
基礎代謝1624

69,8 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2019:

1712 ккал

Жир: 16,14г | Белк: 200,42г | Углев: 210,64г. Завтрак: XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE. Обед: ジャガイモ（皮付き）, 鶏の白肉, ヨコオデイリーフーズ糖質0うどん麺, イオン緑豆もやし, しめじ, ニチレイ洋風野菜ミックス. Ужин: こんにゃく, 鶏の白肉, イオン緑豆もやし, しめじ. Перекус/Другое: ジャガイモ（皮付き）, XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE, ネイチャーメイドフィッシュオイル, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠, XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE. подробнее ...

2390 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 37 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GC8ver6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GC8ver6- Журнал, 22 мар 19

Оставить свой Комментарий

GC8ver6-Изменение Веса