bigggpete- Журнал, 21 мар 19

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2019

102,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2019:

2221 ккал

Жир: 58,04г | Белк: 85,61г | Углев: 334,24г. Завтрак: Bananas, Coffee, Concord Foods Banana Smoothie. Обед: Coffee, Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Sweet Potato, Cabbage, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Plum in Heavy Syrup (Cooked or Canned), Yogurt, Hageland Dark Chocolate, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix. Перекус/Другое: Mango, Bananas, Grapery Moon Drop Grapes, Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

4339 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 5 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Стрижка Газонов - 2 часа и 2 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 8 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice work. Let's go!

22 мар 19 написано членом: jimmiepop


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 21 мар 19

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса