akulev- Журнал, 21 мар 19

Параметры Пользователя akulev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2019

99,8 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2019:

3512 ккал

Жир: 179,36г | Белк: 171,24г | Углев: 298,79г. Завтрак: Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Restoria Шницель Свиной, Картофель Тушеный с Мясом, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Обед: Экопродукт Варенье Клубника, Савушкин Хуторок Творог 9%. Ужин: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Котлета Свиная, Белебеевский Сыр Купеческий, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Лимон, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Красная Цена Фундук, Ананас, Груша. подробнее ...

2732 ккал

Упражнение: Час ходьбы в течение дня - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akulev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akulev- Журнал, 21 мар 19

Оставить свой Комментарий

akulev-Изменение Веса