Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2019
|
96 кг
Потеряно до сих пор: 16 кг.
Еще предстоит сделать: 36 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2044 ккал
|
Жир: 78,53г | Белк: 76,82г | Углев: 266,18г.
Завтрак: Молочные Горки Молоко 3,2%, Котлеты из Свинины Kataoris, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Обед: Молочные Горки Молоко 3,2%, Similac Смесь SIMILAC GOLD 1, Молочные Горки Молоко 3,2%, Картошка Вареная, Морковь, Яйцо, Карусель Горошек Замороженный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста, Брокколи. Ужин: Яблоко, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Рис Вареный, Котлеты из Кролика,Сыра,Яйца,Муки Kataoris. Перекус/Другое: Peanut Butter & Co Write Chocolate Wonderful, Магнит Банан, Курага, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
|
2423 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
