amyyau88- Журнал, 21 мар 19

Параметры Пользователя amyyau88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2019

58 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2019:

2297 ккал

Жир: 124,40г | Белк: 156,24г | Углев: 98,71г. Завтрак: HALEO ブルードラゴン, UCC BLACK 無糖, フラワートルティーヤ, 雪印乳業とろけるスライス, 生ハム, 芋. Обед: はくばくもち麦, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 目玉焼き. Ужин: ポテトサラダ, 鯖の塩焼き, 刺身, 鶏の唐揚げ, 野菜の天ぷら, クレームブリュレ, モッツァレラチーズ, カマンベールチーズ, チェダーチーズ, 白ワイン, 日本酒. Перекус/Другое: HALEO ブルードラゴン. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amyyau88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amyyau88- Журнал, 21 мар 19

Оставить свой Комментарий

amyyau88-Изменение Веса