jeanettecrayon- Журнал, 21 мар 19

Параметры Пользователя jeanettecrayon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2019

60,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2019:

1585 ккал

Жир: 68,52г | Белк: 77,52г | Углев: 151,99г. Завтрак: Pain, Beendhi Ghee, U Miel de Fleurs, Café Expresso. Обед: Pain, Parmesan (Dur), Alpina Savoie Nouilles Savoisiennes, Jus de Citron, Huile d'Olive, Basilic, Hareng Mariné. Ужин: Rosbeef, Crème Fraîche Épaisse, Bière Légère, La Fermière Brousse au Lait Entier, chou farci végé. Перекус/Другое: Leader Price Chocolat Noir 85%, Vinaigrette Française, Olives Vertes, Michel et Augustin Petits Sablés Parmigiano, Asperge Cuite (à Partir de Frais). подробнее ...

2446 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Merci pascaline garcin, princesse1977 et angie080 😙 Ça fait plaisir de se sentir encouragée. J’ai perdu que 2,5kg en plus de deux semaines 😕 mais j’ai croisé mon voisin qui m’a demandé si j’avais maigri 😮 alors c’est que ça marche quand même 😊

21 мар 19 написано членом: jeanettecrayon

bravo c est génial 👍😘

21 мар 19 написано членом: Nanou0663

Merci Nanou0663 et angie080 pour vos mots gentils 😙 Et merci aux autres pour leurs encouragements !

22 мар 19 написано членом: jeanettecrayon


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jeanettecrayon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jeanettecrayon- Журнал, 21 мар 19

Оставить свой Комментарий

jeanettecrayon-Изменение Веса